2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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1848 kcal
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지방: 43.89g | 단백질: 101.84g | 탄수화물: 251.45g.
아침 식사: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Câlin Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Pomme Golden, Café au Lait. 점심 식사: Carrefour Thé Blanc Saveur Litchi Rose, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carrefour Poêlée Asiatique, Carrefour Nouilles Chinoises à la Farine de Blé Tendre, Carrefour Filet de Poulet. 저녁 식사: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Carrefour Carottes Râpées au Jus de Citron de Sicile, Turini Pizza Lardons Chèvre. 간식/기타: Carrefour Lait Écrémé, Canderel Cankao, Cake banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. 더보기
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2613 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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