2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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2415 kcal
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지방: 142.37g | 단백질: 81.48g | 탄수화물: 158.14g.
아침 식사: Butter, Gouda, Wasser, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Weizenbrötchen, Tee. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Light, Fruchtjoghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sahne-Heringsfilet. 저녁 식사: Weißwein, Gemischte Nüsse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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