2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
|
1527 kcal
|
지방: 45.27g | 단백질: 99.77g | 탄수화물: 184.52g.
아침 식사: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Питьевой Йогурт, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Суп Овощной. 저녁 식사: Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Печеное Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Овощной, Язык Говяжий Отварной. 간식/기타: Картофель Тушеный с Мясом, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Груша, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Айва, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мясновъ Творог Мягкий Злаки-Ваниль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|