2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 40.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
|
2304 kcal
|
지방: 97.36g | 단백질: 132.64g | 탄수화물: 224.20g.
아침 식사: Скатерть-самобранка Абрикосы Очищенные Половинки в Сиропе, Кофе с Молоком, Мистраль Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Говядина Отварная, Щи. 저녁 식사: Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Hame Паштет Деликатесный с Красным Перцем, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|