2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
|
1780 kcal
|
지방: 66.70g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 208.43g.
아침 식사: Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Энергия и Сила, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Соевый Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясновъ Окорок Советский. 저녁 식사: Роллы Филадельфия, Пицца с Ветчиной. 간식/기타: Хурма, Мандарины. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|