2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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1124 kcal
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지방: 35.71g | 단백질: 108.62g | 탄수화물: 93.24g.
아침 식사: Gruntaler Сыр с Чили и Паприкой, Жареное Яйцо. 점심 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Куриная Грудка с Овощами. 간식/기타: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик. 더보기
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