2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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1047 kcal
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지방: 30.87g | 단백질: 36.68g | 탄수화물: 167.94g.
아침 식사: Jus Wortel, Salak, Apel, Buah Anggur. 점심 식사: Jamur Tiram, Selai Kacang, Tahu Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Keripik Kentang, Kerupuk Udang. 저녁 식사: Yakult Yakult, Pisang. 간식/기타: Nangka, Lupis, Risoles, Es Krim. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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