2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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646 kcal
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지방: 19.72g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 57.08g.
아침 식사: Blueberries , Fage Total 0% Greek Yogurt. 점심 식사: Calavo Avocado, Freshlike Mixed Vegetables, Butterball Cajun Style Turkey Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. 저녁 식사: Cooked Spaghetti Squash. 간식/기타: Metabolic Research Center Creamy Hot Chocolate Drink . 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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