clediafg님의 저널, 2019년 01월 18일

10 anos que animam.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
1364 kcal 지방: 57.43g | 단백질: 116.94g | 탄수화물: 93.48g.   아침 식사: Café, Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela. 점심 식사: Repolho Verde, Qualitá Polpa de Tomate, Mangas, Maminha. 저녁 식사: Fit Cookies Mousse de Limão, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pepino (com Casca), Pamplona Alcatra Suína. 간식/기타: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Festival Pão de Queijo, Pêssegos. 더보기
2429 kcal 운동: 헬스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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