2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1287 kcal
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지방: 68.88g | 단백질: 83.06g | 탄수화물: 89.15g.
아침 식사: Cocoa Powder (Unsweetened), Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Chicken Thigh, Albertsons Heavy Whipping Cream, Mushrooms, Cauliflower Rice, Mushrooms, Albertsons Heavy Whipping Cream, Cooked Green Peas (Canned), Our Family Brussel Sprouts, Chicken Thigh. 저녁 식사: Kikkoman Teriyaki Sauce, Fresh & Easy Asian-Style Mixed Vegetables, Carrots , Cabbage , Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. 간식/기타: Starbucks Skinny Mocha (Tall), Heavy Cream. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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