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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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2029 kcal
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지방: 99.19g | 단백질: 72.54g | 탄수화물: 161.72g.
아침 식사: Nescafé Café Tradición, Nescafé Tradición. 점심 식사: Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Huevo Frito, Unimarc Media Palta, Dole Lechuga Escarola. 저녁 식사: Marco Polo Papas Fritas Rústicas, Vino Espumoso, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Quatro Light, Completo Italiano. 간식/기타: Gatorade Lima Limón , Danone Yogurt Griego Natural Sin Azúcar, Lider Nueces Mariposas, Té Matcha. 더보기
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2345 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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