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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1258 kcal
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지방: 48.25g | 단백질: 106.69g | 탄수화물: 104.13g.
아침 식사: Café, Lugen Semente de Chia, Mamão, Ati Latte Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta de Coco Light. 점심 식사: Couve Refogada, Berinjela Cozida, Subway Tomate, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Alface, Purê de Abóbora, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , President Queijo Processado UHT , Melancia. 더보기
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