2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
|
1417 kcal
|
지방: 38.39g | 단백질: 121.35g | 탄수화물: 142.60g.
아침 식사: Olympus Yogurt Greco 0%, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Banana, Prozis Oatmeal Nutchoc, Perugina Cacao Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Dante Olio Extravergine di Oliva, Pedon Cous Cous di Mais, Coop Petto di Pollo Bio, Zucchini. 저녁 식사: Unes Filetti di Nasello, Dante Olio Extravergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio. 간식/기타: Land Yogurt Greco 0%, Orange, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|