2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 29.0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1730 kcal
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지방: 52.62g | 단백질: 58.92g | 탄수화물: 269.37g.
아침 식사: Kirkland Signature Walnuts, Banana, Navels Oranges, Garden of Life High Protein Weight Loss Bar. 점심 식사: Mushrooms, Trader Joe's Garbanzo Beans, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled). 저녁 식사: Trader Joe's Organic Tomato Basil Marinara, Trader Joe's Fresh Green Beans, Red Onions, Trader Joe's Organic Peas, Trader Joe's Cauliflower Gnocchi. 간식/기타: Trader Joe's Organic Raw Almonds, Honeycrisp Apples. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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