2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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547 kcal
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지방: 18.08g | 단백질: 22.29g | 탄수화물: 65.66g.
아침 식사: Yeo Valley 0% Fat Natural Yogurt. 점심 식사: The Laughing Cow Cheese Triangles, Ryvita Cracked Black Pepper Crispbread, Fibre One Salted Caramel Square, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar. 간식/기타: Snow or Sugar Snap Peas , Cucumber (with Peel), Tesco Cherry Tomatoes, Tesco British Celery Sticks. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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