2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1014 kcal
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지방: 50.96g | 단백질: 73.95g | 탄수화물: 102.79g.
아침 식사: Grafschafter Roggen Vollkornbrot Knäckebrot ЕШ, Сыр Домашний ЕШ, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин, Каша Овсяная, Семена Льна, Dmbio Erdnussmus ЕШ. 점심 식사: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Суп Курино/Говяжий с Перловкой. ЕШ. 간식/기타: Gut&Günstig Feine Süße Flüssig ЕШ, Müller Kalinka Fettarmer Kefir ЕШ, Magerquark. 더보기
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안정된 체중
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