2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1443 kcal
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지방: 61.03g | 단백질: 69.46g | 탄수화물: 160.01g.
아침 식사: Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). 점심 식사: Жульен с Курицей и Грибами, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Плов с Курицей. 간식/기타: Арахис, Яблоко Желтое, Апельсин. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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