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Binsche 2012
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2019년 01월 18일
Binsche 2012님의 저널, 2019년 01월 18일
Binsche 2012 님의 프로필
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2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.3 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
8.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 01월 18일:
1539 kcal
지방: 80.20g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 137.79g.
아침 식사:
Milsani Joghurt 0,1%, Ananas.
점심 식사:
Gemüsegratin, Aldi Laugenbrezel.
간식/기타:
BioBio Sonnenblumenkerne , Corny Protein Lower Carb Schoko.
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2629 kcal
운동:
물 에어로빅 - 1 시간, 수영 (느리게) - 30 분, Fitbit - 22 시간 30 분.
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주 0.3 kg 감소하기
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*Freu* Grüße aus HH 😄
2019년 01월 18일 작성이:
Binsche 2012
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