2012년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 17일:
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931 kcal
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지방: 15.90g | 단백질: 107.78g | 탄수화물: 90.50g.
아침 식사: Egg White , SLICED MUSHROOMS, Egg, Pure Organic Baby Spinach, 1% Lowfat Cottage cheese small curd, All whites, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: lowfat cottage cheese, pluot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Premium Chunk Light Tuna, Light Balsamic Vinaigrette, apple. 간식/기타: Pluot, asian pear, hard boiled egg white. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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