2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1595 kcal
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지방: 28.52g | 단백질: 110.10g | 탄수화물: 128.81g.
아침 식사: Starbucks Cappuccino (Tall), Äpfel, Müller Reine Buttermilch. 점심 식사: Rote Paprika, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Riesling, Riesling, Ochsenherztomate, Landjunker Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Salami. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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