2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
|
1491 kcal
|
지방: 55.13g | 단백질: 59.56g | 탄수화물: 187.53g.
아침 식사: Scan Bredbar Leverpastej, Skogaholm Varsågod!, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), ICA Russin. 점심 식사: Ketchup, Köttfärssås, Spaghetti. 저녁 식사: Pärsons Grillad Kyckling, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mjölk 3%. 간식/기타: Nyåkers Saffransskorpor, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Nyåkers Saffransskorpor, Nyåkers Saffransskorpor, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Nyåkers Saffransskorpor, Nyåkers Saffransskorpor, Nyåkers Saffransskorpor, Nyåkers Saffransskorpor, Arla Hushållsost Mild 26%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|