2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
|
1185 kcal
|
지방: 60.31g | 단백질: 46.14g | 탄수화물: 118.32g.
아침 식사: REWE Apfelmus, Wasser, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Haferflocken, Leinsamen, Alnatura Leinöl Nativ, Tee, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. 점심 식사: Mandarine, Apfel, Butter, Gouda, Eiweißbrot, Latte Macchiato. 간식/기타: Kaffee, Streuselkuchen. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|