|
Все таки сорвался 🤕
Наел 3000 при норме 2200 😵
Вечера без тренировок просто невыносимы 😫
Как победить мозг 🧠 ?
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
|
3027 kcal
|
지방: 90.03g | 단백질: 223.63g | 탄수화물: 337.65g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Окраина Холодец Куриный, Капуста Тушеная без Масла. 점심 식사: Мистраль Тростниковый Сахар, Красная Цена Творог 1,8%, Красная Цена Творог 1,8%, Красная Цена Творог 1,8%, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. 저녁 식사: Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Зеленью, Капуста Тушеная, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Капуста Тушеная. 간식/기타: Щи, Щи. 더보기
|
|