alv_kw님의 저널, 2019년 01월 17일

maap ya yg jadi pada ga doyan makan abis liat foto ini...hahahahaha

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:

2013 kcal

지방: 59.69g | 단백질: 100.47g | 탄수화물: 274.34g. 아침 식사: Instant Coffee (made from Powdered), Sari Roti Roti Tawar, Instant Coffee (made from Powdered), Duck Egg. 점심 식사: Black Pepper, Chicken Fat, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Cooked Green Papaya, Chinese Cabbage, Carrefour Abon Sapi. 저녁 식사: Fuji Apples. 간식/기타: Instant Coffee (made from Powdered), Roma Malkist Coklat, Lindt 78% Dark Chocolate, Pia 100 Pia Coklat, Sweet Bread Dough filled with Bean Paste (Meatless, Steamed), Tempeh (Cooked). 더보기

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24중 1에서 20

waw keren ka..

2019년 01월 17일 작성이: @evi

Tips dietnya kak

2019년 01월 17일 작성이: ndtlnsh

Coba main ke youtube channelku aja Siapa tau berguna Youtube: alvin kurniawan w

2019년 01월 17일 작성이: alv_kw

deficit ya ka

2019년 01월 17일 작성이: repafjh

maaf mau nnya...dlu kan kk perutnya gede tuh, ap setelah kurus masih ada gelambir" a gtu??

2019년 01월 17일 작성이: Widi Slasie

mantafff

2019년 01월 17일 작성이: iimrohimah8094

gelambir?ga cuman perut tapi lengan jg....habis olah raga jadi berkurang jauh...masih ada tp ga banyak (dulunya banyak)...semoga 6bln-1 tahun bisa kenceng....next video youtube mau bahas loose skin...hihihihu

2019년 01월 17일 작성이: alv_kw

Wowww keren 👍

2019년 01월 17일 작성이: pandamerah

waw keren pengen kyag gituu

2019년 01월 17일 작성이: risa athala

hahhahaha....bisa aja caption na....😅😆😅😆

2019년 01월 17일 작성이: yettyarianty

wow berapa lama ini kak?

2019년 01월 17일 작성이: chindyvt

captionnya wkwk

2019년 01월 17일 작성이: rachma_auliaa

Ku bacanya pas lagi mau makan donggggggg duh si akak inihhh 😣😣

2019년 01월 17일 작성이: dheatika

Ku bacanya pas lagi mau makan donggggggg duh si akak inihhh 😣😣

2019년 01월 17일 작성이: dheatika

kaaa.. berapa lama ini dietnya? TB kaka brp?

2019년 01월 17일 작성이: Yugyeom97

Hahahahahha Tb 167cm...bb 67-68kg

2019년 01월 18일 작성이: alv_kw

1,5 tahun cuttingnya

2019년 01월 18일 작성이: alv_kw

keren

2019년 01월 18일 작성이: arafaarsya78

wow keren bgt bagi tipsnya donk

2019년 01월 18일 작성이: milakomala

Tipsnya... Konsisten & belajar terus

2019년 01월 18일 작성이: alv_kw

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