2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
|
2200 kcal
|
지방: 84.25g | 단백질: 137.37g | 탄수화물: 236.05g.
아침 식사: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая Велкомовская, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей, Ашан Печенье Мария, Котовскхлеб Хлеб Бородинский Особый, Оливье с Курицей. 저녁 식사: Ореховая Роща Кешью, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Протеин ISO PRO Печенье, Вафельный пирог., Иван Поддубный Творог 9%, Авида Кефир 1%. 간식/기타: Фабрика Качества Торт Английская Вишня, Epica Йогурт Ананас, Магнит Хурма. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|