2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1313 kcal
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지방: 57.50g | 단백질: 123.37g | 탄수화물: 69.82g.
아침 식사: Салат Айсберг, Dmbio Erdnussmus ЕШ, Огурец (без Кожуры), Dmbio Erdnussmus ЕШ, Льняные Семена, Каша Овсяная, Пятерочка Апельсин, Gekochtes Ei, Milbona Goldessa Balance Frischkäse ЕШ, Grafschafter Roggen Vollkornbrot Knäckebrot ЕШ. 점심 식사: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Milbona Fettarmer Kefir. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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