2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1078 kcal
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지방: 50.24g | 단백질: 49.87g | 탄수화물: 112.31g.
아침 식사: Perejil, Espinacas, Nestlé Cereal Fitness, Manzana Verde, Piña. 점심 식사: Alpino Queso Panela, La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Chile Jalapeño, Chile Poblano, Tomates, Huevo. 저녁 식사: Aguacate, McCormick Mayonesa Reducida en Grasa, Espinacas, Alpino Queso Panela, Jamón de Pavo, Oroweat Thins Multigrano. 간식/기타: Empanada de Atún. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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