|
За январь вес лихо колебался ,но вода есть вода 💦 Сегодня 50,9 кг 🤨Что значит работы много,видимо дефицит создаётся.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
|
1310 kcal
|
지방: 48.62g | 단백질: 80.13g | 탄수화물: 144.12g.
아침 식사: Kotanyi Апельсиновая Карамель, Останкино Рулет Филейный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Огурец (без Кожуры), Кофе. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Лимоном, Веселый Молочник Сметана 15%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 1,7%. 간식/기타: Кофе, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай с Лимоном, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. 더보기
|
|