2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
|
1648 kcal
|
지방: 68.08g | 단백질: 80.03g | 탄수화물: 180.20g.
아침 식사: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Агуша Молоко 3.2%, Сахар. 점심 식사: Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Гречка Отварная, Магнит Икра Свекольная, Петелинка Котлета Куриная на Пару. 저녁 식사: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ого Отруби Пшеничные, Омлет или Яичница, Каждый День Крекер Рыбки, Магнит Яблоко. 간식/기타: Простоквашино Детский Творог. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|