2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1300 kcal
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지방: 105.24g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 5.90g.
아침 식사: Migros Gravyer Peyniri, Kızarmış Yumurta. 저녁 식사: Calve Mayonez, Kühne Kornişon Turşusu , Dardanel Ton Klasik, Marines Uskumru Fileto. 간식/기타: Sırma Doğal Maden Suyu, Normal Kahve. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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