2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
|
1124 kcal
|
지방: 24.46g | 단백질: 89.25g | 탄수화물: 163.97g.
아침 식사: Nature's Own Light Wheat Bread, Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Café Regular, Kirkland Signature Almond Milk Organic Unsweetened, Piña. 점심 식사: Salmón al Horno o a la Parrilla, Champiñones, Cebollas, Pimientos Rojos Dulces. 저녁 식사: Arroz Blanco, Surimi, Calabaza. 간식/기타: Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|