2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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759 kcal
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지방: 53.50g | 단백질: 60.25g | 탄수화물: 16.25g.
아침 식사: Atkins Mocha Latte Shake. 점심 식사: Atkins Mocha Latte Shake. 저녁 식사: Fresh Express American Lettuce Blend, Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Hormel Always Tender Pork Roast. 간식/기타: 365 Chopped Walnuts. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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