2012년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 16일:
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1964 kcal
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지방: 59.31g | 단백질: 180.57g | 탄수화물: 194.52g.
아침 식사: cocoa roast almonds, carlson fish oil, vegetable medley, tomato, trutein, chobani plain nonfat, eggland's best large. 점심 식사: jack link's original beef jerky, cocoa roast almonds, spinach, broccoli and carrots, dannon light & fit raspberry, eggland's best large, tomato, bumble bee salmon. 저녁 식사: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), barbeque sauce, asparagus, near east quinoa. 간식/기타: vegetable medley, nature valley protein, peanut butter cheerios, yasso, jack link's beef jerky, apple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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