2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1446 kcal
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지방: 57.97g | 단백질: 124.18g | 탄수화물: 80.89g.
아침 식사: Linea Barra de Cereais, Café Expresso, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Liv Up Frango Ao Molho Brie, Salpicão de Frango. 저녁 식사: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Carrefour Queijo Mussarela. 간식/기타: Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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