2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1491 kcal
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지방: 68.30g | 단백질: 181.66g | 탄수화물: 22.61g.
아침 식사: Kaffee, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Rapsöl, Fleischer Rumpsteak. 간식/기타: Kaffee, Verla Magnesium Verla 300. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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