2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1133 kcal
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지방: 56.66g | 단백질: 47.01g | 탄수화물: 171.65g.
아침 식사: Edo Mantao Gandum, Lemon Juice (Canned or Bottled), Fiesta Gyoza, Water. 점심 식사: Boiled Egg, Lemonilo Mie Goreng, Tong Tji Green Tea Jasmine. 저녁 식사: Fish Cake or Patty, Papaya, Edo Mantao Gandum. 간식/기타: White Bread, Grapes. 더보기
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2622 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 서있기 - 1 시간 10 분, 요리 - 1 시간, 설거지 - 30 분, 7min - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 50 분. 더보기
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