2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1498 kcal
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지방: 32.53g | 단백질: 122.12g | 탄수화물: 176.30g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Pedon Semi di Zucca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta d'arancia. 점심 식사: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Simply Market Insalata Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Coscia di Pollo, Carne. 저녁 식사: Zucchine, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. 간식/기타: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Pere Abate, Molino Rossetto Farina di Ceci, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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