2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
|
1679 kcal
|
지방: 54.98g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 242.05g.
아침 식사: Конфета, Торт, Ашан Миндаль Сушеный , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлеб Черный, Greenfield Зеленый Чай. 점심 식사: Мандарины, Greenfield Зеленый Чай, Активия Йогурт Термостатный, Красное Яблоко, Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. 더보기
|
|
366 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 7 분, Padel 테니스 - 30 분, Apple Health - 22 시간 23 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|