2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
|
834 kcal
|
지방: 53.91g | 단백질: 54.17g | 탄수화물: 34.80g.
아침 식사: Pick n Pay Large Eggs, SPAR 2% Low Fat Milk. 점심 식사: Woolworths Butter Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Oak Smoked Trout Ribbons, Avocados , Cucumber (with Peel) , Woolworths Mange Tout Peas. 저녁 식사: Avocados , Red Tomatoes , Woolworths Chicken Frikkadels. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|