2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1312 kcal
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지방: 49.57g | 단백질: 85.75g | 탄수화물: 140.13g.
아침 식사: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка). 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Кабачок, Зубатка, Гречка с Овощами. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Тунец в Масле (Консервы), Гречка Вареная. 간식/기타: Пирог Рыбный. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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