2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
|
1056 kcal
|
지방: 38.27g | 단백질: 78.16g | 탄수화물: 98.15g.
아침 식사: Вода, PharmaMed Фитомуцил , Пассим Хлопья 4 Злака, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Красная Цена Грецкий Орех. 점심 식사: Запеченная или Жареная Пикша, Капуста Тушеная, Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок, Гороховый Суп. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Индейка Отварная, Капуста Тушеная. 간식/기타: Зеленый Чай, Рафинад, RIOBA Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|