2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
|
1485 kcal
|
지방: 56.28g | 단백질: 87.02g | 탄수화물: 163.78g.
아침 식사: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Я Вкусный Йогурт Вишня, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Витьба Хлопья Мультизерновые. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Шампиньоны Тушеные, Тилапия, Чай, Избенка Сыр Адыгейский. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Запеканка из творога, Чай, Мандарины, Магнит Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|