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saindo o jantar
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1510 kcal
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지방: 77.98g | 단백질: 124.99g | 탄수화물: 16.36g.
아침 식사: Café Expresso. 점심 식사: Conquista Palmito, Aurora Filezinho Suíno, Repolho, Alface. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Ovo Cozido. 더보기
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2514 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
parece bem grande os hambúrgueres. aí sim
2019년 01월 15일 작성이: fatdrigo18
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deu vontade 😋 esses hambúrguer vc que fez?
2019년 01월 15일 작성이: valeria secrets
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Que lindos!!! Deu vontade aqui! Vc está fazendo qual dieta?
2019년 01월 15일 작성이: Ludmillafernan
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Feito assim na churrasqueira deve ficar ainda mais gostoso 😍😍😍😍
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Churrasqueira igual à minha kkkaakksks
2019년 01월 15일 작성이: guworm
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2019년 01월 15일 작성이: mellillo
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2019년 01월 16일 작성이: Auspiciosa
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O hambúrguer fiz com carne moída e sal só, depois coloquei meia fatia de queijo muçarela em cima de cada um. Deu quase 200g cada kkkk. A berinjela ficou intragável, acabei nem comendo, fiz para vez mas desta vez não deu certo. Acabei comendo só carne. Estou fazendo LCHF.
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Eu também não acertei grelhar a berinjela. Tentei fazer na frigideira grelhada mas o sabor ficou horrível kkkkk achei que eu tivesse errado alguma coisa. Será que precisa deixá-la de molho antes? Ou dar uma pré cozida?
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Pri, eu já fiz ela na frigideira, fritinha, com azeite de oliva e temperinhos, acho que coloquei barbecue na época... Mas até agora a que eu mais gosto é tipo antepasto, com pimentões, cebola, tomate... Bastante molho. Acho que teria que deixar de molho antes... Vou pesquisar e tentar de novo.
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