2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
|
3032 kcal
|
지방: 73.10g | 단백질: 139.96g | 탄수화물: 460.81g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Мёд, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Гранат, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья . 점심 식사: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Гуляш из Говядины, Рис Отварной, Овсянка Запаренная. 저녁 식사: Апельсин, Грецкие Орехи, Білоцерківський Творог 0%, Хлеб Дарницкий, Рис Отварной, Гречка Отварная. 간식/기타: Musclecare Гейнер Promass 42 Servings 3 Kg, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Чанахи, Гофры Гофры. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|