2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
|
2985 kcal
|
지방: 101.16g | 단백질: 259.57g | 탄수화물: 242.20g.
아침 식사: Chelsea Maple Syrup, Simple Pancakes, Coconut Oil, Blue Coconut, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. 점심 식사: Tuna, Bluefish, Fresh, Flesh, Beef, Mince, Premium 4%, Fried. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olympic Weightlifter님의 체중기록
|