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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1420 kcal
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지방: 55.60g | 단백질: 126.43g | 탄수화물: 107.14g.
아침 식사: Clara de Ovo, Ovo, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . 점심 식사: Alface, Tomates, Abóbora Cabotia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Brócolis, Batata Doce. 간식/기타: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Vitao Farinha de Linhaça Marrom, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Canela, Clara de Ovo, Ovo, Banana Nanica. 더보기
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