rgarciaacosta님의 저널, 2019년 01월 15일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
2330 kcal 지방: 44.79g | 단백질: 216.70g | 탄수화물: 254.81g.   아침 식사: Batido Proteinas, Lomo de Cerdo, Patatas Cocidas, Huevo, Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Plátano. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, SOS Arroz Integral Tradicional. 저녁 식사: Brócoli, Salmón. 간식/기타: Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Mercadona Espaguetis Integrales. 더보기
1689 kcal 운동: Body Pump - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Cuarta comida del día, 100 de espaguetis y 200 chuletas de pavo 😋😋 
2019년 01월 15일 작성이: rgarciaacosta

     
 

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