2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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2014 kcal
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지방: 104.57g | 단백질: 124.12g | 탄수화물: 140.52g.
아침 식사: Coffee, Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. 점심 식사: Won Ton Soup (Wonton), Fried Rice, Pad Thai, Spicy Tuna Rolls, Shrimp Tempura, Vegetable Tempura. 저녁 식사: Butter , Green String Beans, Tomato Sauce , Mozzarella Cheese, Fried Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Caesar Salad with Romaine. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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