Замеры... Думаю важней чем вес на весах.. Жир лёгкий, но объёмный.. Поэтому гоу мерять весь этот объёмный жирок 😊😊 Так: Руки - 32,5 Талия - 86 Бока - 102 Бедра - 105,5 Ляшка - 60,5 Щеки.. Их в сожалению не замерить.. И как все это выглядит сейчас я даже фоткать не хочу
|
70 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
|
284 kcal
|
지방: 7.79g | 단백질: 9.96g | 탄수화물: 42.31g.
저녁 식사: Кофе с Молоком, Ашан Томаты Черри Кумато, Красная Фасоль (Консервированная), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Vici Рыбные Палочки в Панировке. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|