|
Фасоль с куриным филе
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
|
1136 kcal
|
지방: 32.38g | 단백질: 71.63g | 탄수화물: 153.00g.
아침 식사: Овсяные Отруби, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Жареное Яйцо, Лидкон Геркулес, Авокадо, Ганна Рулет Ароматный. 점심 식사: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Манго, Куриный Бульон, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Картофель Отварной, Мандарины, Помидоры, Авокадо. 간식/기타: Помело. 더보기
|
|
 댓글
2019년 01월 15일 작성이: avrora688
|
Фасоль желательно замочить на несколько часов в воде, сварить до полной готовности. Целую курицу или филе куринное сварить в отдельной кастрюле. За несколько минут до готовности курицы слегка обжарить порезанные дольки чеснока (целую головку) на оливковом масле. В кастрюлю с курицей добавляем готовую фасоль и обжаренный чеснок, две столовые ложки томатной пасты (я беру Чумак), соль, специи, свежую петрушку. Сумасшедше вкусно, сытно, кушать долго не хочется, низкокалорийно. Всем советую. Своим домашним добавляю сваренный рис в тарелку
2019년 01월 21일 작성이: natali.shalha
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|